نوع الحصة: للسيدات ذوات الخبرة المستعدات لتجاوز حدودهن.
التركيز: تدريب وظيفي عالي الكثافة، رفع أثقال متقدم، لياقة بدنية عالية الأداء.
• أيكون أبيكس - تدريب عالي الأداء للرياضيات ذوات الخبرة. قوة، سرعة، ومرونة كاملة للجسم في قمة تألقهن.
الفئة المستهدفة:
• قدرة لياقة بدنية عالية
• أنماط حركة قوية
• راحة تحت الشدة
التركيز:
• تدريب عالي الكثافة
• رفع أثقال متقدم (أولمبي/مركب)
• مقاييس الأداء
• مرونة ذهنية وجسدية