دورة المبتدئين (Icon Rise) الأساس والثقة
Product informationg
882.28
المنتجات المضمنة في الباقة:(8 استخدام)
نوع الحصة: لطيفة، داعمة، وتركز على الأساسيات.
• آيكون رايز - للنساء الجديدات في مجال اللياقة البدنية أو اللواتي يستعدن للعودة إلى المسار الصحيح. تعلمي الحركات الأساسية، واكتسبي الثقة، وابني أساسكِ.
للمهتمات:
• جديدات في مجال اللياقة البدنية
• العائدات بعد فترة انقطاع
• بحاجة إلى حركات خفيفة أو متدرجة
التركيز:
• أساسيات الحركة
• استقرار وحركة عضلات الجذع
• قوة وزن الجسم
• تمارين خفيفة